ASANA: IL 3° GRADO DELLO YOGA DI PATANJALI

Nel cammino dello yoga tradizionale, prima di tentare la concentrazione mentale è necessario che il corpo sia in salute e flessibile per rimanere "a lungo" e comodamente in una posizione "immobile" per meditare. Le posizioni fortificano…
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LE CINQUE OSSERVANZE O NIYAMA

Il secondo  degli otto stadi dello yoga di Patanjali, la base dello yoga moderno, riguarda le osservanze che hanno come scopo quello di controbilanciare le leggi del dharma (etica/doveri). Le cinque osservanze sono: ✨ PUREZZA La…
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LE CINQUE ASTINENZE O YAMA

  L'hatha yoga di Patanjali, la base dello yoga moderno, che mira a liberare il corpo sottile dal controllo del corpo denso, implica otto stadi principali: yama (le astinenze) è il primo stadio. Le cinque astinenze sono: ✨ NON…
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NAVARATRI, LE 9 NOTTI

Navaratri, che significa letteralmente “nove notti”, è il festival indiano della Dea Durga, la Madre Divina, l’espressione femminile del Divino. I festeggiamenti di questo Navaratri (in totale sono quattro) seguono il calendario tantrico…
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ACCOMPAGNARCI FINO ALL’ULTIMO GIORNO

Il mio rapporto con la morte è da sempre molto particolare... sono nata e cresciuta con questa parola... la morte di mio padre quando ero ancora nel grembo materno ha, senza dubbio, plasmato la mia vita. Ho lavorato molto su me stessa…
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LA VITA NON MIGLIORA PER CASO MIGLIORA PER SCELTA

Con impeccabile ciclicità sta per giungere il mio ultimo dell'anno, quello personale, al quale seguirà l'inizio di un Nuovo Anno. E’ sempre un’emozione celebrare il giorno in cui ho scelto di venire sulla Terra per fare un’esperienza…
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