E’ un metodo per migliorare il tuo benessere fisico, contattare le tue emozioni e vivere più felicemente, intraprendere un cammino spirituale e di rinascita interiore.

E’ fondato sullo yoga tradizionale, usa il corpo e le funzioni vitali come strumenti di perfezione e realizzazione. E’ un ‘viaggio’ dall’esterno verso l’interno poiché, solo quando abbandoni le rigidità del corpo, puoi accedere a dimensioni più profonde. E’ fondamentale per comprendere che ad ogni dolore fisico è legata un’emozione.

Lo scopo è di applicare le qualità che sviluppi nella pratica delle asana, come equilibrio, concentrazione, forza, controllo del respiro e della mente, nella vita quotidiana per raggiungere maggiore stabilità ed imparare ad agire in modo lucido di fronte alle difficoltà, agli imprevisti, agli ostacoli.

Ti permette di acquisire più equilibrio fisico e mentale per sentirti stabile come una montagna, muoverti fluidamente come l’acqua, essere vigoroso come il fuoco e scorrere in sincronicità con gli eventi della vita. E’ un cammino, non un punto di arrivo.

Se ti senti bloccato nei movimenti, disorientato nelle azioni, confuso nelle scelte questo è un buon metodo per iniziare ad uscire dall’immobilità: è un’opportunità di riconnetterti alla tua vera essenza di luce.