SAMADHI, L’ILLUMINAZIONE NEL CAMMINO DELLO YOGA

Il percorso dello yoga, secondo gli Yoga Sutra di Patanjali, è un viaggio di trasformazione interiore che culmina nello stato di Samadhi, spesso tradotto come illuminazione o estasi. Ma cosa significa realmente raggiungere questo stato? È…
Continua a leggere

LA MEDITAZIONE: IL VIAGGIO INTERIORE SECONDO PATANJALI

La meditazione non è solo una pratica, ma un viaggio interiore che porta alla scoperta di sé e alla quiete della mente. Nel cammino dello Yoga delineato da Patanjali, la meditazione occupa un posto centrale, rappresentando la fase più…
Continua a leggere

DHARANA: LA CONCENTRAZIONE

Il 6 grado dello yoga di Patanjali è la concentrazione, cioè mantenere il pensiero fisso in una sola direzione. Che cosa significa? Generalmente la nostra mente è indotta a vagare e disperdere i pensieri, quando induci il corpo a sedersi…
Continua a leggere

PRANAYAMA: IL CONTROLLO DEL PRANA E DEI RITMI VITALI

Il 4° grado dello yoga di Patanjali è il pranayama, comunemente tradotto come "controllo del respiro". In realtà "prana" significa energia vitale, mentre "yama" o "ayama" hanno due significati diversi: ✨ yama significa "controllo" ✨…
Continua a leggere

YANTRA

Gli Yantra sono figure geometriche sacre che provengono dalla tradizione vedica e sono usati per la meditazione. 'Yantra' significa "strumento" ed è formato da "yan" e "tra" rispettivamente "mantenere" e "il mezzo per", dunque lo yantra…
Continua a leggere

IL RITIRO DEI SENSI O PRATYAHARA

Il 5° grado del cammino dello yoga descritto da Patanjali è il "ritiro dei sensi", che consiste nel liberare i sensi principali (vista, udito, olfatto, gusto, tatto) dai soliti oggetti di percezione. Il metodo migliore è quello di mantenere…
Continua a leggere