PERCORSO ONLINE

Le lezioni online sono delle tradizionali lezioni di yoga svolte comodamente da casa, con un computer o tablet a disposizione.

La pratica è strutturata come una lezione dal vivo ed è possibile interagire con me, che correggo le posizioni, ti do suggerimenti, controllo che tu segua bene e che ti auto gestisca. E’ una modalità innovativa, molto efficace per percepire il  corpo, imparare a conoscerti e, soprattutto, correggerti.

E’ un’alternativa comoda se hai poco tempo a disposizione e desideri trovare uno spazio di calma e relax per prenderti cura di te e seguire un cammino di consapevolezza.

Sei sempre in tempo per diventare la persona che avresti voluto essere e vivere più serenamente.

Tappetino yoga antiscivolo, 2 mattoncini, una fascia yoga, una copertina per il rilassamento finale e indossare abiti comodi.