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Si tratta di una meditazione guidata per ritrovare calma e serenità, utile per migliorare il tuo stato d’animo e, indirettamente, anche per il tuo mal di schiena o altri dolori fisici, spesso causati proprio da stati emotivi alterati. Se questo è il tuo caso ti suggerisco di ascoltarla per rilassarti.  Se non è il tuo caso sappi che non ci sono controindicazioni e potrai utilizzarla per dedicarti del tempo, per ritrovare equilibrio e uno stato di quiete.

Meditazione 

Ascolta l’audio per riconnetterti con il tuo profondo Sé