PERCORSI SPECIALI
Lezioni di yoga tradizionali in cui
YOGA AL BUIO
MODALITA’
Online o in presenza
ALCUNI BENEFICI
Vivi il buio per diventare più forte
Supera i tuoi limiti per vedere altri punti di vista
Concentrati per sviluppare calma e lucidità
IN CHE CONSISTE
Si tratta di una lezione di yoga in cui ti invito a tenere gli occhi bendati, in questo modo avrai la possibilità di rimanere molto più presente, attivare i tuoi sensi – oltre la vista – aumentare la capacità di ascolto sia del corpo che di chi parla e di ciò che ti circonda. E’ un metodo per rimanere più concentrato e amplificare le percezioni sensoriali.
CONSIGLIATO A…
Lo consiglio a chi vuole sperimentare lo yoga più profondamente, andando oltre la pratica delle posizioni, per combattere il caos mentale ed allenare la mente ad essere più calma e presente.
DURATA
75 minuti
YOGA IN COPPIA
MODALITA’
Online o in presenza
ALCUNI BENEFICI
Migliori la flessibilità del corpo e della mente
Combatti le tensioni e lo stress
Rafforzi una relazione già esistente in modo speciale
IN CHE CONSISTE
La vecchia modalità di vedersi al bar o in pizzeria per stare un pò insieme non va più di moda. Questo è un percorso di yoga che scegli di fare in coppia con il tuo o la tua partner, con un’amico o un’amica, con un figlio o un genitore: insomma, con chi ti fa piacere! E’ una modalità semi individuale che puoi condividere con chi vuoi tu per dare più importanza alla relazione e, allo stesso tempo, sperimentare un cammino di yoga e crescita interiore.
CONSIGLIATO A…
Consigliato a chi desidera condividere un’esperienza speciale con una persona speciale, trovando del tempo da trascorrere insieme in modo costruttivo, seguendo un cammino di consapevolezza, di tolleranza e accettazione.
DURATA
60 minuti
