Sta sbocciando la primavera, le giornate si allungano e la natura si risveglia. L’ equinozio di primavera identifica che la durata delle ore diurne e quelle notturne si equivale. Un momento celebrato da tante tradizioni che apre le porte alla bella stagione. E’ anche la celebrazione degli opposti, luce e buio, giorno e notte, sole e luna, maschile e femminile che, stando in equilibrio, danno il via ad un ciclo di rinnovamento. Rappresenta il passaggio dal riposo invernale, simbolo di introspezione, all’espansione della primavera che significa luce, vita, crescita. Continua a leggere
Uno dei fastidi più ricorrenti tra i miei alunni è il dolore alla schiena causato dall’irrigidimento della muscolatura lombare.
Questo accade perchè spesso svolgiamo una vita molto sedentaria, trascorrendo troppo tempo seduti e, a volte, in maniera “sbagliata” oppure per il motivo cont
rario: ad esempio, camminando o correndo in maniera scorretta creando, ad ogni passo, un piccolissimo trauma all’altezza dei lombi, senza poi allungare, rilassare o fare stretching. Al momento non ti rendi conto ma, ripetendo questa modalità giorno dopo giorno, la tua schiena va in tensione.
In questo alternarsi di bene e male, in un mondo sempre più complesso, continuo a vedere lo zampino del Divino che lavora per risvegliare il nostro Essere e renderci sempre più simili a Lui. Perché tanto dolore allora? Forse, perché siamo cocciuti e abbiamo bisogno di essere schiacciati come il guscio di una noce affinché esca la nostra parte più buona e pura. E già, immagino l’essere umano come una noce, fuori duro e brutto, dentro nutriente e genuino. Continua a leggere
